我想减肥，听人家说晚上不吃饭可以瘦身，可是我不吃饭家人就说我，我说要减肥，可是他们又说减肥也不能不
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-12-13 21:43
- 提问者网友：猖狂醉薇
- 2021-12-13 10:01
想减肥，可是我不吃饭家人就说我，听人家说晚上不吃饭可以瘦身，我说要减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：你把微笑给了谁
- 2021-12-13 10:52
我晚上不吃饭只吃水果，两个月减了十几斤。其实不能完全不吃，个人认为晚上吃水果是个不错的选择。再搭配上每天半小时以上的有氧运动一定会瘦的
全部回答
- 1楼网友：白日梦制造商
- 2021-12-13 14:11
早上少吃点，中午比早上多吃一些，晚上少吃。最好每天早上早起，去跑步，跳绳，饭够不要马上坐外沙发上！
- 2楼网友：余生继续浪
- 2021-12-13 12:36
不能
- 3楼网友：时光不老我们不分离
- 2021-12-13 12:30
吃饭前半小时喝水，可以增加饱腹感，会减少进餐量！少吃一点，但是10点后一定不吃东西，
- 4楼网友：請叫我丶偏執狂
- 2021-12-13 12:04
要吃，只是说不能吃夜宵，少吃含脂肪高的食物，可多吃水果类的，多运动，这样才好健康减肥！
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