空腹吃炖蛋好吗？就是早餐没吃，午餐吃炖蛋前我喝了杯开水，不知道这样对身体会有害吗？急、、
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-24 09:18
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-23 20:29
空腹吃炖蛋好吗？就是早餐没吃，午餐吃炖蛋前我喝了杯开水，不知道这样对身体会有害吗？急、、
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-03-23 21:37
有害，鸡蛋的蛋白质含量很高，虽然很有营养，但早上空腹食用，不但会消耗大量ATP，而且不能及时补充能量，所以在吃含高蛋白的食品（尤其是空腹）时，最好要吃一些面包之类的含二糖的食品及时补充ATP，两者搭配是最好的早餐食品。
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