为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了?

为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了?

因为减肥到某个程度就会进入一个叫做平原期的，这个时候无论点减都没有什么进展。 平原期的进入就是说你的身体已经适应了你目前的减肥手段啦。 你可以换一样减肥手段，又或者加重减肥的力度。 不过就算你不这样做，两个星期到一个月都会继续瘦的

其实关键是习惯问题。你把减肥当成习惯这样不就行了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

你说的是减肥中长见的平台期，在体重下滑的高速期之后我们的身体对你，为减肥期所作出的改变时钟习惯得到了适应，体内循环开始正常运作，只要你坚持，平台期很快会过去的，体重自然就会继续下降了，但是自己要了解，身体摄入量一定要满足每天所需，不然即使你减肥成功，也指是个病美人喔^_^

减肥不是减体重,是减身材. 所以不要在意体重，身材好了就可以了，体重太轻了对身体也不好,吃魔芋吧,魔芋是减肥美容的天然食品

那是减肥的必经阶段 这个时期你的身体自身在根据你减肥期间的变化调整 以适应这阶段的变化 体重没有变化 甚至部件反增过了这个阶段就好了 体重就会相对第一阶段更有规律 也更轻松的降下来你就要成功了 恭喜喽