孕晚期正确的睡姿是怎么样的

孕晚期正确的睡姿是怎么样的

孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势.

在怀孕的早期可以根据自身的习惯，怎么样睡都是可的。如果在怀孕的中晚期由于增大的子宫压迫腹腔的血管，可引起静脉回流受阻，引起孕妇的不适。在怀孕的晚期可尽量采取左侧卧位，使静脉回流通畅。当然也可左右侧换着睡，因为只侧一边，也可能会不舒服，可尽量多采用左侧卧位。尽量不采取仰卧位。