红薯能够空腹食用吗?
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-03-24 15:12
- 提问者网友:践踏俘获
- 2021-03-23 22:43
现在人们都说红薯是很好的排毒保健食品,但是不知道它能否空腹食用?
最佳答案
- 二级知识专家网友:怪咖小青年
- 2021-03-23 23:45
红薯是第一健康食品,很好的,可以常吃.当然也要注意食用方法.不要经常空腹吃红薯.
红薯实际是蔬菜中营养价值很高的,红薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合,有助于防止血液中胆固醇的形成,预防心脑血管疾病的发生。
而且红薯中的淀粉和纤维素,在肠内能吸附大量水分,增加粪便体积,预防便秘,减少肠癌的发生。而且属于碱性食物,能中和酸性食物产生的过多的酸性物质,防止血液、体液酸化。还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防胶原病的发生。
可见红薯对人体很有益的。
红薯不仅不会使人发胖,而且还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,可起到减肥的作用。
因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。位于南太平洋的汤加王国,居民大都是肌肉发达和形体匀称的人,据分析这与他们日常吃红薯有密切的关系。
不过要注意空腹不宜吃红薯。红薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
红薯上长黑斑,是由于感染黑斑菌所致,吃后易中毒。
红薯实际是蔬菜中营养价值很高的,红薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合,有助于防止血液中胆固醇的形成,预防心脑血管疾病的发生。
而且红薯中的淀粉和纤维素,在肠内能吸附大量水分,增加粪便体积,预防便秘,减少肠癌的发生。而且属于碱性食物,能中和酸性食物产生的过多的酸性物质,防止血液、体液酸化。还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防胶原病的发生。
可见红薯对人体很有益的。
红薯不仅不会使人发胖,而且还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,可起到减肥的作用。
因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。位于南太平洋的汤加王国,居民大都是肌肉发达和形体匀称的人,据分析这与他们日常吃红薯有密切的关系。
不过要注意空腹不宜吃红薯。红薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
红薯上长黑斑,是由于感染黑斑菌所致,吃后易中毒。
全部回答
- 1楼网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-03-23 23:55
空腹不宜吃红薯。红薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯