吊单杠和做引体向上有帮助长高么

我每天晚上都会做引体向上然后再吊上一会儿！！有帮助长高么

有,做引体向上是可以练三角肌效果,但练哑铃效果会更好,而且练很多部位,很明显.至于吊着不动就能长高一点医学依据都没有不足为信,要想长高,还是注重饮食,睡眠.身高与来自父母的遗传物质、后天的营养、锻炼等有关 。
3遗传物质已定，你可以通过后天的营养、锻炼来增高。

不会的，长高一点也是脊椎拉申。靠这种方法增高应该是不太理智的，远离说白了就是靠重力牵拉。如果您是为了长高作运动，我建议您去游泳，游泳会使人全身的肌肉群骨骼舒展，有益于增高。

不能。听说跳绳不错，打篮球也有点帮助。

多多少少对身高是有点帮助的,因为是体育运动,对身体发育肯定是有好处的,这样的运动不耗时间,但是要根据个人情况合理安排运动强度和运动量. 如果想做些有助于长高的运动,建议打篮球,游泳,还有平时多跳跳.

有那么一点点帮助

您好， 首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。 然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。 最重要的是营养，吃得好长得快。晒晒太阳，记得抹防晒霜，多喝牛奶，双重补钙。 希望采纳