街舞排腿和托马斯倒立不知道怎么样训练 求求高手来帮帮忙！

RT我是一名练习街舞的15岁少年 练了大约1年了 最近街舞老师有点事和别的老师练了几天拉丁 我想在街舞老师回来之前学会这几个 希望可以给老师一个惊喜 但是在网站上找了好久 都找不到很好的教材 我希望找以为高手把排腿 托马斯 倒立这几项好号讲讲 最好有视频 谢谢！

呵呵 年龄你占了绝对的优势 这玩意儿就得重小练 先说排腿 由三步 五步 七步 都很简单 http://v.ku6.com/show/PDDqin7V0B8-vP07.html 是六部 三部里面也说了 都很简单 本人认为6步最帅 呵呵 那个最帅取决与你！ 托马斯 这个 我现在勉强才可以打出一圈 http://www.szhiphop.com/有看西瓜刨 他的最详细 最好先练练手臂肌肉 可以支撑自己 这个正好和你的第三个动作有关 先练倒立再练托马斯 往往事半功倍 倒立 先练三角倒立 http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C8%FD%BD%C7%B5%B9%C1%A2&in=27542&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=0&rn=1&di=13028977803&ln=1886&fr=&ic=0&s=0&se=1 这个就是三角倒立 最好慢慢双手支撑 这样你的手臂对手转 抛 肘抛 跳转的一类breaking的动作都很事半功倍 呵呵 希望你早日练习成功 给你老是一个大的惊喜！