如何控制情绪？做到修身养性并内心强大？

如何控制情绪？做到修身养性并内心强大？

昔日寒山问拾得曰：
世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。

其实最有帮助的是认识自己，深入理解本身的各种情绪起因，许多都是因我执相关的贪嗔痴慢疑而生。不少阐述佛法的书都可以修身养性，然每人缘分不同，很难说那本书最适合。有一本宗萨钦哲仁波切著的“佛教的见地与修道”可能有帮助。另外秋阳创巴仁波切的著作融合了许多佛法的智慧，或可作为参考。对于已皈依的佛子，推荐慈诚罗珠堪布的“慧灯之光”丛书。