怎么增肌?求。
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-12-15 14:27
- 提问者网友：北故人
- 2021-12-15 06:54
怎么增肌?求。
最佳答案
- 二级知识专家网友：专属的偏见
- 2021-12-15 07:06
进食足量蛋白质，专业健身教练指导，有计划的训练，持之以恒的锻炼
全部回答
- 1楼网友：哭不代表软弱
- 2021-12-15 10:36
做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质
- 2楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-12-15 09:45
运动
- 3楼网友：為→妳鎖鈊
- 2021-12-15 08:34
多吃多练多睡觉
- 4楼网友：零负荷的放任
- 2021-12-15 07:23
汤臣倍健增肌粉，外加坚持锻炼
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |