早上吃鸡蛋豆浆中午吃牛肉晚上吃西红柿可以减肥吗？

早上吃鸡蛋豆浆中午吃牛肉晚上吃西红柿可以减肥吗？

大家说的很正确，鸡蛋是不能和牛奶一起吃的，蛋白过剩会造成堆积，对身体不利，早餐的营养应该全面一些，这样才能吃的少有不会缺乏营养，是有利用减肥的，中午也不能光吃牛肉啊，配一些蔬菜、发酵食品、流质食品，可以减少食品的摄入量，对减肥也是有好处的，晚上可以尽量少吃一些，避免休息时肠道内的食品堆积。