我不知道为什么会对身边人产生未知的恐惧 经常看到人就会害怕 好奇怪 看到人就会紧张 就算是亲人朋友

我不知道为什么会对身边人产生未知的恐惧 经常看到人就会害怕 好奇怪 看到人就会紧张 就算是亲人朋友

还是心理的问题，我个人认为，你的心生病了，然后会有一系列的症状，比如你所描述的，看到陌生人就会紧张，只是反映之一，也不一定就是社交恐惧症。仔细分析，你一定不够自信，特别在意别人对自己的看法，或者太看重一些事情，放不下，或者曾经受过某些打击。个人觉得看医生不如靠自己。首先是学会放下，不在乎、无所谓，成绩不好，无所谓，不要觉得对不起父母，还有放下欲望，比如金钱欲，虚荣欲，像爱吃美食，想要做出成绩得到领导重视都是一种欲望。放下就好。对身边的人产生恐惧也不要紧张，随它去，放下担心自己不能够在社会中游刃有余，不会社交，甚至担心自己不能融入社会。不要害怕，放下它，承认自己卑微有时候能够帮你走出困境。其次，规律自己的生活，管理自己的思想，每天定制时间，该干嘛干嘛，不要碌碌无为的任欲望去控制自己。不说多读书，或者制定远大人生规划，至少沉淀自己，融于当前的工作或者事务中。关闭手机，早睡早起。一个人心健康了，就什么病都没有了。再次心怀慈悲之心，慈悲的心最有力量，任何的心理疾病在它面前都不堪一击，悲悯众生，而不是单单只顾着自己。人活着就是来受苦的，你还要有隐忍心，你现在就在受着心理的痛苦，你要坦然接受它。要多看一些书，思想方面的书，了解百家的思想，或者看看佛经，都对你是有好处的，几千年来，圣人留下的其实就是思想，这些思想包含了人生的大智慧，多看看对你有好处的，众生疾苦，最后祝你早日康复！