天天锻炼瑜伽能瘦下来吗？每次要练多长时间才有用
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-02-14 18:03
- 提问者网友：傲气稳全场
- 2021-02-14 08:56
天天锻炼瑜伽能瘦下来吗？每次要练多长时间才有用
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输就别哭
- 2021-02-14 10:27
瑜伽是可以瘦身的 坚持住的方法 就是越简单就好 我就是打坐配合呼吸 肚子会有明显结实变小 简单 懒人的最爱 每次10分钟
全部回答
- 1楼网友：猖狂的痴情人
- 2021-02-14 11:55
瑜伽主要是塑型作用好，每天坚持锻炼30分钟左右，可以帮助身材尽快恢复，要是靠瑜伽来瘦身就非常慢了，实在没法跟目前瘦身最好的痩立美相比，它是实实在在的减肉瘦身，你可以边用美美边做瑜伽锻炼，瘦了之后每周进行2-3次就行了，这样能一直保持身材，就不会再胖下去了。!!
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