刷牙瘦腿操怎样做？

刷牙瘦腿操怎样做？

刷牙时，想象有根绳子将身体向上牵引，将腹部内收，然后呼气，脚跟离地，腿部绷直，夹紧臀部，吸气日揃下。在整个刷牙过程中都可以进行这项简易运动来雕塑腿部、腹部线条、使腿型更加完美。