吃什么零食最容易发胖?

吃什么零食最容易发胖?

垃圾零食，如薯片、油煎食品、KFC、可乐等

@#香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食，以免影响食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯。心理学告诉我们：同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统（即动力定型），就是人们常说的“习惯成自然”。一旦良好习惯养成后，孩子无需一直努力就能按时吃饭。每当接近吃饭时，他们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样就使孩子吃饭香甜，易于食物消化和吸收。因此可以说建立良好的饮食习惯也是一种教育手段，它不仅有助于小学生的身体健康，而且也有利于培养他们的组织性、纪律性以及其他品质。

我觉得只要是零食都会发胖

合理的运动和控制食欲，还要多喝水，这样才是最好的

吃含糖量高的零食都会发胖。如各种糕点、各种饮料、巧克力等。

油炸食品也容易发胖。如方便面、麻花等。

油炸 膨化 食品

其实很多零食都会长胖的

比如 我们最常吃的饼干 薯片 薯条

真的有很多东西 在我们不经意吃下去后 才会发现自己又胖了好几斤

我曾经就因为经常吃零食 不知道胖了多少

等到发现之时 已经......

唉 女孩子真的要少吃点零食

碳酸饮料（可乐、果汁等）和薯片、色拉、奶油等。