。我快体育中考了。急求我早上吃少量的稀饭还有一盘菜 中午吃比早上多一点的米饭两盘菜左右，要考八百！在线等！。我这样的饮食会影响我的跑步速度吗？因为每餐我都能吃很饱，晚上不吃米饭只吃菜
？老师说我频率偏慢 跪求专业人士教我跑八百的诀窍年前八百米成绩与年后比相差四十秒左右 我该怎么办？
少吃米饭 跑步会有影响吗
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-03-23 05:41
- 提问者网友：逐野
- 2021-03-22 09:01
最佳答案
- 二级知识专家网友：心与口不同
- 2021-03-22 09:44
影响不大,关键是系统的训练
全部回答
- 1楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-03-22 15:14
不会的，不过米饭实在而且便宜，增加步频可以喝茶，如果有条件可以吃一两个水果，或多喝水，水里有许多营养，水纳万物，就像空气，到树下吸氧也不错，不过不要到没人的地方不安全。
- 2楼网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-03-22 14:01
800要多练400米，主要是无氧耐力练习，1000米距离和600米距离都要练，而且速度也很关键，30米、50米速度也要练，另外力量素质也不能差！
- 3楼网友：冷眼_看世界
- 2021-03-22 12:41
不会,你可以吃一些麦片米饭中含有大量的碳水化合物,会发胖,你要跑步怕饿可以吃点牛肉,喝牛奶
- 4楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-03-22 11:59
别说米饭了刚吃完东西都不要剧烈运动，容易的盲肠炎，不及时送医可是会死人的。
希望我的回答可以帮到你，
- 5楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-03-22 11:22
巧克力.多吃能量食品.有助于爆发力和补充体力.跑步之前多吃有热量的食品不会影响速度的
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