在家自己做拉筋，有什么好的方法？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-02-03 06:53
- 提问者网友：刀枪不入
- 2021-02-03 01:22
在家自己做拉筋，有什么好的方法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何必打扰
- 2021-02-03 02:22
双腿绷直手向下抱膝盖 或 一条腿后面一条腿前面一步，前面的脚翘起来，腰向下弯
双臂伸直手掌和手臂九十度
可以看看女人我最大 上面教了好多方法
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