小腿围40cm。。。身高171，还有救吗？怎么减肌啊
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-20 18:55
- 提问者网友：無奈小影
- 2021-02-20 10:51
小腿围40cm。。。身高171，还有救吗？怎么减肌啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
- 2021-02-20 11:01
想瘦小腿瘦肌肉你完全可以在自己家里瘦腿
在家也比较的方便简单安全，不用出门就可以
每天早晚 黛微姿 给你的小腿做做按摩
现在的按摩是可以让小腿慢慢变瘦的
每天一定要坚持，不然会事半功倍的
在家也比较的方便简单安全，不用出门就可以
每天早晚 黛微姿 给你的小腿做做按摩
现在的按摩是可以让小腿慢慢变瘦的
每天一定要坚持，不然会事半功倍的
全部回答
- 1楼网友：初心未变
- 2021-02-20 11:53
分不同的情况。
你说的练肌肉分好多种的。有些运动，练的是身体的协调性等，比如：游泳，打篮球，跑步这一类等。有些运动练的就是肌肉的爆发力和耐力，比如举重，散打等。
所有的运动，都会促使身体新陈代谢旺盛，如果你的营养跟不上，就会相应的有影响到身体发育。
如果在营养补充足够的前提下，强烈建议做全身性的运动，既能让身体结实，又能促进发育，还增加身体协调能力。
如果你侧重的去做一些举重，哑铃之类的，单纯练习局部肌肉的运动，是会相应的影响到你的身高的。这也就是为什么举重运动员都比较矮。
如果你做类似仰卧起坐，俯卧撑和单杠等之类的。建议全套来做，尽量不要单练腹肌或者胸肌之类，这样一个是增加身体美感，另一个是避免影响身体的协调性。也就基本不会影响身体的发育了
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯