大肚子女孩怎样减肥科学？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-02 16:22
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-02 06:58
大肚子女孩怎样减肥科学？
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-02 07:04
肚子上有脂肪囤积主要是因为长时间坐着的原因。
1、吃完饭不要马上坐下或躺着，起码30分钟内。
2、吃可以燃烧脂肪的食物，如苦瓜、辣椒、芹菜、燕麦、黄瓜、粗粮等。
3、有针对性的做减腹部脂肪的运动，比如仰卧起坐、跳拉丁舞肚皮舞、呼啦圈等。
1、吃完饭不要马上坐下或躺着，起码30分钟内。
2、吃可以燃烧脂肪的食物，如苦瓜、辣椒、芹菜、燕麦、黄瓜、粗粮等。
3、有针对性的做减腹部脂肪的运动，比如仰卧起坐、跳拉丁舞肚皮舞、呼啦圈等。
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