我买的健肌粉 不知道该怎么用 是在锻炼前喝 还是锻炼后喝呢 我大部分

我买的健肌粉 不知道该怎么用 是在锻炼前喝 还是锻炼后喝呢 我大部分

你说的健肌粉之类的东西还真要好好看看它的配料是那些东西，弄不好对人体是没有好处的。你要是锻炼只是为了健身奉劝你不要服用这些产品，只是正常饮食营养就完全够了。健肌粉之类东西即便全是蛋白质那对人体的内脏器官也是增加负担呀。至于什么时间服用那看自己的情况，那个时间段应该都可以。