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骑自行车如何发力

答案:3  悬赏:30  
解决时间 2021-02-16 02:47
骑自行车如何发力
最佳答案
最好陪上一副“牛角”发力就轻松多了,不同车把发力方式不同,不知道你用的是那款车把......
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坐着抓车把最外段多练练
慢骑是有氧运动,原则上是瘦全身的。同时锻炼腿部肌肉,使肌肉更紧致结实。
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