有氧呼吸的运动有哪些？要减肥的话做有氧运动好还是无氧运动好？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 04:01
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-11-07 13:37
有氧呼吸的运动有哪些？要减肥的话做有氧运动好还是无氧运动好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-11-07 15:13
病情分析：简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的指导意见：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是有氧运动。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯