做单手俯卧撑有坏处吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-03-15 18:30
- 提问者网友：逝爱
- 2021-03-15 14:09
会不会导致胸部肌肉不平衡（畸形） 双手俯卧撑我没感觉了 一直很想练练单手 增大对手臂D刺激 可听别人说会导致肌肉不协调 你们说怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：闲懒诗人
- 2021-03-15 15:01
左手通常较弱 单手俯卧撑要均衡做 否则强臂更强 双臂差距会增大！
全部回答
- 1楼网友：情窦初殇
- 2021-03-15 15:55
如果你有能力做，绝对有好处，能迅速提高你的臂力，不过要注意左右手对称。尽量不要单练一只手。
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