什么东西锻炼手劲
答案:5 悬赏:60
解决时间 2021-02-18 14:32
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-18 05:00
什么东西锻炼手劲
最佳答案
- 二级知识专家网友：说多了都是废话
- 2021-02-18 05:50
哑铃抓举，握力器练手指握紧的这个力量，拉力器也可以但不好用，一副哑铃就可以了！练手力主要锻炼手臂上活动到的所有肌肉群，主要就是三角肌，你肩膀上的肌肉，二头肌，你胳膊上最大的那块，三头肌，你胳膊背面，伸指肌曲指肌你小臂上的肌肉，每天锻炼，一个月就有效果
全部回答
- 1楼网友：疯山鬼
- 2021-02-18 09:06
麻核桃
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-02-18 07:50
麻核桃
- 3楼网友：迷人小乖乖
- 2021-02-18 07:39
我的方法不知道有用没，我是用手指提着哑铃，手腕不断转动的。这样虽然有点难度，但效果很好，不妨一试！
- 4楼网友：孤伤未赏
- 2021-02-18 07:25
练习工具可用杠铃、哑铃或其他重物
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |