天天锻炼身体现在梦见的也是训练身体
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-12-13 04:02
- 提问者网友：斯文败类
- 2021-12-12 04:10
天天锻炼身体现在梦见的也是训练身体
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-12-12 04:44
锻炼强度一定要根据自己的身体条件适当调节。 如果你参加锻炼以后24小时或48小时肌肉还酸疼，或浑身无力，那说明您练的过头了。所以需要您条件强度。 只为锻炼身体，不为拿成绩的，建议您隔一天锻炼一次，每次锻炼不低于2小时。如果您想每天锻炼那： 建议您天天游泳，定一个米数，强度控制舒服就行。 建议您天天跑步，慢跑微微有汗就行，50分钟就行。 锻炼能使人放松、减压、加快新陈代谢、增加自信、形体变优美等。1、你的强度可能大了，导致你很累，做梦。 2、你的锻炼的时候很专心，希望尽快达到你想要的效果。
全部回答
- 1楼网友：甜野猫
- 2021-12-12 06:03
放松心情，不要急用求成，锻炼也要循序渐进
- 2楼网友：承载所有颓废
- 2021-12-12 05:05
你好！
日有所思，夜有所梦，正常现象
打字不易，采纳哦！
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