减肥 晚饭吃西瓜减肥，还是黄瓜减肥？？

减肥 晚饭吃西瓜减肥，还是黄瓜减肥？？

晚饭吃黄瓜可以保持不胖，但是减肥的效果就不一定了。

西瓜是可以减肥的，因为其含水分最多，热量极低，而且含有的糖分都是多糖，根本不会让人长胖的！！！一楼那个人说的不对哈！！！其实夏天多吃西瓜，是非常有利于身体内的水分排除的！！！

还有一个选择就是苦瓜，吃苦瓜为身体排毒，排毒的意义其实就是减肥了，苦瓜的功效比黄瓜的功效要大的多哦~~只是味道可能有些人适应不来哈~~

所以推荐你：平时就多吃西瓜，每天最好吃点苦瓜的凉拌菜（煮熟之后再凉拌，味道会好很多），晚饭呢只吃黄瓜就可以~~还有最重要的，多喝白开水，禁止任何含有糖分的饮料哈！！！