怎么减大腿上的肥肉

怎么减大腿上的肥肉

建议：饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿 的目的，并且让自己变得更加健康。

建议：1.吹气球。“每天吹10个，包你管用呢！吹气球的时候肺活量增大，对肚子的肌肉有着很好的锻炼功效，试试吧。　　2.喝醋。“水果醋”、“柠檬醋”减肥瘦身，作用是一样的，即不但能瘦身，还能消除便秘、防治感冒。　　3.缠保鲜膜。“局部瘦身法”，胳膊、大腿、小腿，嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气的，过个十来分钟被缠起来的部位就会出汗，坚持不懈自然就会细下一圈。　　4.手指上缠胶布。用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上，每个手指穴位的不同，瘦身的位置也不同，有的瘦脸，有的可以瘦屁股。