我家宝宝5岁，最近晚上总睡不着觉

我家宝宝5岁，最近晚上总睡不着觉

在确保孩子身体上没问题的情况下，可以考虑:
1。孩子白天是不是午睡是不是睡的时间过长。
2。入睡前是不是过于兴奋或喝了什么刺激性的饮料。
3。卧室的空气是否流通、温度是否过高。
4。白天是否听过或看过什么故事，我的孩子听过姥爷讲的一个故事，我们并不觉得那个故事有多可怕，但她自从听了那个故事后晚上睡觉再也不睡床的外面了。
5。可以象婴儿期时的那样，抱着他，哄着睡，重新建立他的睡眠机制。