一碗西红柿鸡蛋汤和一碗小米粥哪个营养更多？

一碗西红柿鸡蛋汤和一碗小米粥哪个营养更多？

鸡蛋汤要好点 但如果是早上的话 那就是粥好了 早晨起来胃经过一夜的消化实际上是空腹的状态，这时最好的选择是先喝一杯温水，相当于让它冲洗一下体内的循环系统，这时再来吃早餐会更好一些。早餐要吃一些养胃舒胃的粥类或会提供一上午能量的奶面食会更好的。西红柿生熟吃都行，可以在上午10；30左右吃一个水果或西红柿，一样起到补充维生素的效果。如果是减肥的话那更要早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少。