练功中产生“口水”怎么办?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-01 07:21
- 提问者网友:萌卜娃娃
- 2021-10-31 17:28
练功中产生“口水”怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:逐風
- 2021-10-31 18:21
“口水”即唾液。练习气功时,由于舌抵上颚,口中唾液明显增多,甚至如涓涓细流,源源不断。气功养生家对此多有美誉,如金津、玉液、圣水、玉泉、甘露等。那么如何演练、调理呢?首先还得从其作用谈起。中医学历来重视口中津液。《红炉点雪》有“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然骨骸调畅,诸病不生”。《千金要方》云“朝朝服食玉泉,琢齿,使人丁壮,有颜色,去三虫而坚齿”等。认为口中津液经丹田的修炼气化后,有化水谷为精气,养育元气,生气生血,平衡阴阳之功。《医学心悟》亦称吞咽津液是“所谓真水补真阴,同气相求,必然之理也”。
现代医学研究表明,唾液内含有人体免疫球蛋白,神经生长素,多种消化酶,不仅健脾胃,助消化,滋肾水,去心火,还有消虫杀菌,防癌抗衰老的多重功用。气功练习的初级阶段为聚津成精,而练功时口腔中产生的大量津液,应分三口缓缓咽人下丹田后,并进行意守。炼津成精,为炼精化气打下坚实的基础,进一步则可炼精化气。如此气生有源,生生不息,周而复始,生化不断。机体气血旺盛,则“阴平阳秘,精神乃治”。
另外,明朝冷谦《修龄要旨• 导引歌诀》介绍防治颜容樵悴之“搓涂自美颜法”。要求每日清晨,面南静坐,闭目凝神,舌抵上颚,待口中津液增多时,双手搓热,漱津于手掌心,搓摩后浴面,坚持练习,可使面上有光彩。为增加口中津液,亦可选用“赤龙搅海”法,即舌尖(赤龙)在上下齿的前面、后面反复搅动,津液增多后,闭口将 “搅海”产生之津液鼓漱数遍后,分三口,分别用意念送入下丹田,此方法不仅可以聚津以成精,对防洽口腔异味,口腔溃疡等均有较好的作用。
现代医学研究表明,唾液内含有人体免疫球蛋白,神经生长素,多种消化酶,不仅健脾胃,助消化,滋肾水,去心火,还有消虫杀菌,防癌抗衰老的多重功用。气功练习的初级阶段为聚津成精,而练功时口腔中产生的大量津液,应分三口缓缓咽人下丹田后,并进行意守。炼津成精,为炼精化气打下坚实的基础,进一步则可炼精化气。如此气生有源,生生不息,周而复始,生化不断。机体气血旺盛,则“阴平阳秘,精神乃治”。
另外,明朝冷谦《修龄要旨• 导引歌诀》介绍防治颜容樵悴之“搓涂自美颜法”。要求每日清晨,面南静坐,闭目凝神,舌抵上颚,待口中津液增多时,双手搓热,漱津于手掌心,搓摩后浴面,坚持练习,可使面上有光彩。为增加口中津液,亦可选用“赤龙搅海”法,即舌尖(赤龙)在上下齿的前面、后面反复搅动,津液增多后,闭口将 “搅海”产生之津液鼓漱数遍后,分三口,分别用意念送入下丹田,此方法不仅可以聚津以成精,对防洽口腔异味,口腔溃疡等均有较好的作用。
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