简单的减肥动作都有哪些啊？？？？
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-01-27 22:58
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-27 19:42
简单的减肥动作都有哪些啊？？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-27 20:26
有氧运动的跑步，游泳、骑自行车都可以，要是能搭配雷3效果是最好的
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-01-28 00:30
我暂时保留我的看法！
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-01-28 00:12
跑步呀。跳绳呀。
这些都是很简单的动作。
每天坚持点就可以了。
这些都是很简单的动作。
每天坚持点就可以了。
- 3楼网友：煞尾
- 2021-01-27 22:35
可以进行有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，
缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳
同时也要控制好饮食，有条件的可以考虑雷3搭配运动的方式去减，这是最有效的
缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳
同时也要控制好饮食，有条件的可以考虑雷3搭配运动的方式去减，这是最有效的
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-27 21:40
积极运动，还有在控制饮食，晚上没事儿了去压压马路，配合/稼红的痩身笔记/只要能够坚持。减肥其实也是一件简单的事情，平时不要熬夜，戒酒饮料。每天喝够8杯热水
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