每天都做俯卧撑仰卧起坐（上下午都有两组20个的），每天都做，不知道这样好不好。

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-02-22 21:01

提问者网友：浪荡羁士
2021-02-22 09:54

最佳答案

二级知识专家网友：猖狂的痴情人
2021-02-22 10:10

你的目的的什么呢，是练肌肉吗。还是练力气。还是随便锻炼一下。你要是想随便锻炼一下的话，最好还是在加上两组深蹲。要是练胸肌。和腹肌，这个强度是不行的。

全部回答

1楼网友：兮沫♡晨曦
2021-02-22 13:56

挺好的

2楼网友：青灯壁纸妹
2021-02-22 13:34

锻炼不明显

3楼网友：你好陌生人
2021-02-22 12:56

好呀，锻炼身体你这样也不是剧烈运动不用担心一般负重而且剧烈又是长期疲劳无法休息的才会伤身伤关节不用担心尽管做吧

4楼网友：24K纯糖
2021-02-22 11:40

中午那一组放到别的时间做，不知你的年龄及身体状况，不好下结论。就换掉中午那个时间锻炼

5楼网友：桑稚给你看
2021-02-22 10:48

坚持锻炼，加油！

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