蜂王浆和蜂蜜怎么食用比较好

蜂王浆和蜂蜜怎么食用比较好

蜂王浆是一种富含多种营养和激素的活性物质，其功效是有目共睹的.由于是一种活性物质，新鲜的蜂王浆在常温下，4个小时就开始分解，逐渐失去功效.所以一般采用冷冻保鲜，正因为是冷冻保鲜，给服用带来麻烦.如果把鲜蜂王浆保存在一定浓度的蜂蜜中就能延缓分解，并能保持较长的时间.为了服用方便，把新鲜蜂王浆和蜂蜜以1：7的比例混和起来，这样既能解决保鲜的问题，又能减少蜂王浆的辛辣味道.早晚服用，量根据个人情况掌握，每次保证鲜浆6~8克左右.（1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收.一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳.舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用.（2）年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用.高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜.（3）蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用.一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存.（4）含服.取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显.（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）.用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克. 蜂王浆贮存需冷藏或冰冻，4℃左右冷藏期为3个月，-5℃左右冷冻保存一年，-18℃以下保存两年以上.没有冷藏、冷冻条件的，可掺入蜂蜜在室温条件下供临时食用和保存.