我上个月的一次健身 我正在炼胸肌 不小心猛了一下然后胸口中间就开始疼了 我就没继续做下去 我感觉自
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-04-27 22:59
- 提问者网友：孤笛钟情你
- 2021-04-27 00:44
我上个月的一次健身 我正在炼胸肌 不小心猛了一下然后胸口中间就开始疼了 我就没继续做下去 我感觉自己拉伤了 我休息了一个多星期我又开始做俯卧撑 但是在做的过程中我还感觉有点疼 但我没理会 就断断续续一直有做俯卧撑 然后我觉得不对路 我又休息差不多半个月多月 我又尝试做俯卧撑 但还是感觉有点疼 比之前好了点 到底我要休息多久才能恢复？还有要注意些什么？吃点什么？能恢复快点
最佳答案
- 二级知识专家网友：浪者不回头
- 2021-04-27 01:21
你是肋间肌肉拉伤，至少一个月不可以做剧烈活动。
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- 1楼网友：白日梦制造商
- 2021-04-27 07:21
真够大意的 还不去医院检查一下
- 2楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-04-27 05:55
最少要休息3个月靠上才能彻底感觉不到疼，我也拉伤过
- 3楼网友：努力只為明天
- 2021-04-27 04:17
去检查一下吧，毕竟身体不舒服，人也难受，不要拖，拖着拖着就成大问题了
- 4楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-04-27 03:42
可能是你用的哑铃分量重了一些，造成手臂压力过大，致使靶向肌肉没有做工。建议你降低分量，感到胸部受力就会有效果的。
- 5楼网友：丢不掉的轻狂
- 2021-04-27 02:46
中成药的跌打丸放在三十度左右的白酒中，蒸十分钟，每次一丸与三两酒，饮酒吃丸，每饮八分留二分擦外面局部痛处，每天二丸，一个星期起效二个星期可以根除
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