香蕉能不能空腹吃

香蕉能不能空腹吃

最好先喝点小米粥，或者蜂蜜水。。

香蕉不能空腹吃。

　　香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

辩证的来看这个问题： 如果你身体健康，想吃就吃。别听那些这个不能那个不能，吃了也不会有事。当然了，必要的几个搭配进食禁忌还是要遵守一下比较好。 如果属于身体不是很强悍的，那就多注意点吧。。。至于楼上的什么钙镁失调，针对老年人，患有心血管病的具有指导意义，对于一般的就没有意思了。