身高186，体重210斤，这样的体重适合跑步吗，会不会太重对膝盖有影响？骑车骑多少公里减脂效果比较
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-07 12:28
- 提问者网友：未信
- 2021-11-06 16:30
身高186，体重210斤，这样的体重适合跑步吗，会不会太重对膝盖有影响？骑车骑多少公里减脂效果比较
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-11-06 18:10
适合跑步，不要考虑什么伤膝盖，不会的。骑车不看公里数，要看心率，只有达到减肥心率范围内才会减脂肪，跑步也是一样。
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