春天要怎么锻炼才能长高?
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 00:22
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-18 20:15
春天要怎么锻炼才能长高?
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-10-18 21:47
平时多吃水果蔬菜，保证营养和微量元素的供应；每天户外运动1-2小时的孩子能比同龄孩子高4-8cm，运动以打球为主，跳跃类的运动最有帮助，看孩子兴趣吧，游泳、单杠双杠、跳起摸高、跳绳、芭蕾、骑自行车、慢跑都可以的。根据他们自己的水平来选择。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-10-18 23:55
小孩子平时跑跑跳跳运动量都挺足够的了，做父母的给他多喝牛奶，吃得好一些补充营养就可以了。另外早点睡觉也是对长高有帮助的。
- 2楼网友：荒野風
- 2021-10-18 23:39
首先要保证营养跟上，然后根据孩子兴趣选择什么运动，每天保证1-2小时就行。
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-10-18 22:29
其实什么都可以啦，因为只要是运动就可以增强新陈代谢，促进血液循环，增强食欲，孩子吃得多自然也会长高的！
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-10-18 22:10
游泳和引体向上之类的，牵拉韧带的运动都可以刺激软骨增生的，坚持运动就行。
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