睡不着觉是什么原因
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-13 08:59
- 提问者网友：未信
- 2021-11-13 00:59
睡不着觉是什么原因
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-11-13 01:11
1、上了年纪
2、内心空虚，觉得又虚度一日，因碌碌无为而羞愧，没有勇气面对逝去的日子
3、与原因2相反，有太多的心事、顾虑或忧愁，即想太多了
4、白天睡太多了，预支了睡眠
5、睡前喝太多浓茶或咖啡，大脑兴奋，所以睡不着
6、睡前刚参加完舞会
7、吃太多煎炸的食物，上火了，心焦火旺也会导致失眠的
8、如果是冬天失眠的话，也可能是被窝不暖，床板漏风或门窗没关好
9、物极必反，睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠
2、内心空虚，觉得又虚度一日，因碌碌无为而羞愧，没有勇气面对逝去的日子
3、与原因2相反，有太多的心事、顾虑或忧愁，即想太多了
4、白天睡太多了，预支了睡眠
5、睡前喝太多浓茶或咖啡，大脑兴奋，所以睡不着
6、睡前刚参加完舞会
7、吃太多煎炸的食物，上火了，心焦火旺也会导致失眠的
8、如果是冬天失眠的话，也可能是被窝不暖，床板漏风或门窗没关好
9、物极必反，睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠
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