爬楼梯可以让小腿肌肉变结实么？我怎么感觉越来越粗大了，求解决办法
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-07 22:52
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-07 13:40
爬楼梯可以让小腿肌肉变结实么？我怎么感觉越来越粗大了，求解决办法
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-11-07 14:18
爬楼梯的确要有效果，可是不要太过度，不然肌肉会张的很快的，我就是走多了然后小腿肌肉特发达，没办法，你只能以后在锻炼的时候多试着不要使劲用小腿的肌肉，试着多用大腿的啦，会好一点的，
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