如何守住日中一食

如何守住日中一食

此日中一食法非常清静，所得定力是非常不可思议的。过午后，就把自己的时间安排满，别人吃饭，你可以打坐，或经行，远离饮食之缘，或诵楞严咒大悲咒，打扫卫生，收拾自己房间，抄写普门品。。。饿鬼道有多惨，学佛的人想必不用多说。为了坚决不结饿鬼缘也不午后食。持这个非常非常殊胜，我持日中一食时是持咒的。亲身体会。祝你成功。

1、减少对食物的贪恋； 2、减少对身体的执著； 3、减少性方面的欲望； 4、由不贪饮食扩展到不贪名利，不贪财色等，从而因戒生定，因定开慧，最终获得解脱。 还有很多其它的好处，唯有自己亲自实行，才能体会。但也要根据个人的身体状况而定，不能一味追求功德利益，以免受病。