游泳的时候憋不住气怎么办？

答案:6 悬赏:20

解决时间 2021-02-08 03:18

提问者网友：深爱及嗨
2021-02-07 20:43

游泳的时候憋不住气怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：统治我的世界
2021-02-07 22:06

1、其实游泳头入水之后是需要换气的；
2、可以克服一下不要用鼻子换气改用嘴；
3、头出水时用嘴快速抢气，用鼻子容易呛到，所以一般不用鼻子。

全部回答

1楼网友：最后战士
2021-02-08 00:34

喝水

2楼网友：旧事诱惑
2021-02-08 00:21

你还不会游泳。标准的蛙泳动作是有要求的。不是说换气就换气的。是有规律的。也不是一直憋气就叫游泳。一次蛙泳手，一次抬头换气。一次蛙泳脚，出脚的时候慢慢吐出一半气。先练身体平衡在练蛙泳脚在蛙泳手在手脚配合配合好了在练换气动作，等你什么时候下水就可以自然而然把动作做出来了你就是会游泳了。不要急于求成，多练。你可以漂浮，说明你对水并没有恐惧性。多练就好了

3楼网友：寂寞的炫耀
2021-02-08 00:10

多联系一下就好了憋不住咯预防了不要在水下被憋死了···········

4楼网友：走，耍流氓去
2021-02-07 23:38

换气要领就是，水下不是一直憋着，而是换气前应该在水下把气吐完，否则出水面换气时废气都没吐完怎么换新鲜的氧气啊，不憋才怪了。平时可以在家里用洗脸盆装满水多做练习

5楼网友：修女的自白
2021-02-07 22:28

多游游就好了，游的再好的人，游泳的时候也难免会喝水，呛水，等你习惯了游泳，熟练了，就自然不会呛水了还有注意水下要吐气，吸气要用嘴，不要用鼻子

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