坐月子可不可以吃西兰花

适当吃西兰花对孕妇有很好的作用
　　如果孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，会对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
　　因为西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。但是，叶酸性质不稳定，容易受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳。所以说叶酸对孕妇来说是很重要的，那么孕妇应该从什么时候开始补充叶酸呢? 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

吃西兰花对孕妇有很好的作用因为西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。

呵呵，不错哦，有维生素哦

可以，西兰花的营养很丰富的

可以，既然坐月子就正常饮食啦，别吃油腻的，辣的，刺激性的就行。多喝点汤有助于下奶，多吃水果能保持大便通畅，多吃蔬菜能提供维生素营养。合理饮食

可以的吧，西兰花是很有营养的。

你好，是可以吃的。别吃辛辣刺激的东西。