吃瘦肉能补什么呢？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-16 16:29
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-15 18:14
吃瘦肉能补什么呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-02-15 18:31
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20％，脂肪1－15％，无机盐1％，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-15 18:48
蛋白质和氨基酸，以及能量。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯