不吃早餐有什么后果

一顿不吃饿不死，长期不吃对胃有伤害，最好坚持吃吧

容易得胆囊炎

很多想减肥的人都不喜欢吃早餐，但你能承担不吃早餐的后果吗?不吃早餐对身体健康的损害是极大，严重的可能会引发一系列慢性疾病的发生，所以我们要养成每天吃早餐的习惯。营养早餐有哪些?早餐吃什么最健康?

方法/步骤：
   1、容易发胖
   　　不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道!
   2、不吃早餐影响女性容貌
   　　不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
   3、加速衰老
   　　不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
   4、易引起便秘
   　　如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
   5、营养不均衡，抵抗力低
   　　长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
   6、易患胆结石
   　　如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的习惯。
   7、易患消化道疾病
   　　不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
   8、影响学习和工作能力
   　　大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
    9、加大患病几率
   　　不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状 腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺 体亢 进之外，更会使体质变为酸 性体质，加大患慢 性 病的几率。
   10、易发心 肌 梗 塞
   　　美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B 型血栓 球 蛋 白，这是一种能导致血液 凝 固，使人易患心 肌 梗塞的蛋白质。

后果很多：身体虚弱，引起后遗症，牵一发动全身

对营养吸收和胃都不好。

长期不吃就会发胖。

我知道的有两点 1、人容易发胖  2、容易得肾结石

血压不足，导致大脑罢工

建议你还是用早餐 要么会影响身体健康。

抵抗力弱，容易生病

不吃早饭会患胃病 吃饭的主要目的并不是人们所说的仅仅是为了填饱肚子 因为在正常情况下机体是靠分解食物来获取的 一旦你不吃早饭 那当你饿时 你的体内的葡萄糖就会被分解 而且这时你就会感觉到 头昏 精神委靡严重者还会昏迷 还有很多的毛病哟 所以你一定要吃好早饭哈！