为什么我每天做100个俯卧撑肚子还是小不下去?
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-04-27 14:00
- 提问者网友:冰点阿弟
- 2021-04-27 00:37
为什么我每天做100个俯卧撑肚子还是小不下去?
最佳答案
- 二级知识专家网友:无字情书
- 2021-04-27 01:08
科学角度而言这是没用的,因为你锻炼是受到压缩,而锻炼都一般会很累。你会休息。这样的话比不做还糟糕,在收缩后马上就放松了,更容易反弹,所以更胖,建议你用科学点的方法,比如早起晨跑,适量吃点酸的食品,不要刻意去减肥,晨跑看似简单,不过有意减肥,而且最好是6~7点跑效果最好了,可以试试看,早晨人得到一夜休息后进行锻炼,人体的肉就不会因得到过分的休息而胖出来,这样就达到了减肥的效果。
全部回答
- 1楼网友:放肆的依賴
- 2021-04-27 04:51
俯卧撑是锻炼腹肌的. 当然不行了,要想肚子瘦你走路要抬头挺胸收腹,你坚持一段时间就知道我说的有没有用了
- 2楼网友:两不相欠
- 2021-04-27 03:21
汗咧。。。。做反咧,不是朝下,是朝上啊,仰臥起坐啊
- 3楼网友:滚出爷的世界
- 2021-04-27 03:08
为什么我天天蛙跳。。手臂就是强壮不起来?
- 4楼网友:苦柚恕我颓废
- 2021-04-27 02:28
要做仰卧起坐,你做的只可以锻练胸肌
- 5楼网友:转身→时光静好
- 2021-04-27 01:42
要做仰卧起坐
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