内八字有什么危害

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-02-15 11:26

提问者网友：烟刺痛了眼
2021-02-14 22:37

内八字有什么危害

最佳答案

二级知识专家网友：如果这是命
2021-02-14 23:21

O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

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1楼网友：24K纯糖
2021-02-15 00:54

内八字主要是因为足弓三点受力不平衡导致的，应该要及时矫正避免恶化，可以选择矫正鞋垫来进行矫正，调整您的足弓三点达到一个平衡从而达到矫正效果比较好

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