突然烦躁坐立不安是怎么回事

突然烦躁坐立不安是怎么回事

要学会平静。如果感觉自己真的脾气不好，那么当自己生气时要强忍住，与朋友家人交往时，以真心相交换。心中的烦闷不止，坐立不安，那么你可以出去走走，欣赏一下大自然，感觉一下自然给人带来的平静。