燕麦的功效是什么？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 11:18
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-07 13:43
燕麦的功效是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-11-07 14:15
所含的不饱和脂肪酸及可溶性纤维，能降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，也有平衡 血糖的作用。燕麦还含有维生素B1、维 生 素B2、维生素E与叶酸等，有助于消除疲劳， 增加活力；丰富的纤维则可预防肠躁、便秘。
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