恢复视力的训练秘笈？平时要注意哪些呢？

恢复视力的训练秘笈？平时要注意哪些呢？

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操；多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助； 另外，建议每天喝一些 玖味瞳仁茶，可以辅助调理改善近视眼，降低眼压，促进眼部新陈代谢，缓解眼部疲劳。茶包形式，方便携带，加入热水直接冲泡即可饮用。