宝宝缺锌吃什么食物好?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-12-01 01:55
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-11-30 02:07
宝宝缺锌吃什么食物好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一袍清酒付
- 2021-11-30 03:06
锌是宝宝体内的一种微量元素,几乎参与所有细胞的代谢。是宝宝生长发育不可缺少的物质。宝宝会使脑细胞数目减少,影响脑部发育,尤其在0到3岁期间。此外,由于锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响,所以缺锌还会降低免疫功能,增加患病的几率。宝宝队锌的需求量如下:6个月以下3毫克/日;6~12个月5毫克/日;1~13岁10毫克/日;13岁以上15毫克/日。宝宝缺锌可以通过食物或者营养品来补充,食补的话,可以多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜等含锌丰富的食物,药补的话,则需要在医生的指导下进行。
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- 1楼网友:等灯
- 2021-11-30 05:52
你好,缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物:有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-11-30 04:40
坚果类食物,肉蛋奶,海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类,宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液,再配合饮食共同补充,日常生活中饮食习惯要均衡,不要偏食,这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦!
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