最近工作忙，压力大，哪些运动能释放压力，健身还是跑步？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-24 11:04
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-01-24 01:18
最近工作忙，压力大，哪些运动能释放压力，健身还是跑步？
最佳答案
- 二级知识专家网友：平生事
- 2021-01-24 02:00
这个因人而异吧，很多运动都可以释放压力，只要掌握好运动的时间和强度，还要注意运动时的穿着，否则不但不会有释放的感觉，还会给身体造成压力和伤害。
我个人喜欢跑步，跑步能让身体得到释放，还能让头脑冷静下来，精神也会更加放松。平时跑步要注意鞋子的选择，双脚没有压力，身体和精神才能进而轻松。压力大的时候，我经常会去跑步，最近穿的是新买的李宁轻舟跑鞋，这个鞋子很轻而且透气，还有支撑保护的作用。跑完步感觉神清气爽，心情也好很多，你不妨试试~
我个人喜欢跑步，跑步能让身体得到释放，还能让头脑冷静下来，精神也会更加放松。平时跑步要注意鞋子的选择，双脚没有压力，身体和精神才能进而轻松。压力大的时候，我经常会去跑步，最近穿的是新买的李宁轻舟跑鞋，这个鞋子很轻而且透气，还有支撑保护的作用。跑完步感觉神清气爽，心情也好很多，你不妨试试~
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